Prepararel molde con aceite untado y harina, spray antiadherente, o lo que te apañe. Forrar con el hojadre, reservando los bordes para hacer un enrejado al final. En un bol, mezclar la frutas (si las fresas son muy grandes, trocearlas al tamaño de los arándanos) con el zumo y ralladura de limón, y el azúcar. La cantidad de azúcar puede

Elcaso es que hoy os traemos doce recetas con arándanos para que tengáis algunas ideas nuevas para incorporar esta fruta a vuestra dieta, tanto en algunos platos salados (pues hay un par de ensaladas) como en desayunos o postres. Si os gustan los arándanos frescos os encantará probar las recetas que os proponemos a

7 Ensalada de lentejas con espinacas, aguacate, germinado y limón. Las lentejas son una gran fuente de nutrientes, al combinarlas además en esta ensalada con espinacas, aguacate y germinado lograrás un platillo altamente nutritivo, cargado de fibra, vitaminas, minerales y grasas saludables. 8. Ensalada de ejotes con verdura.

Ensaladadulce con lechuga, queso, frutas y yogurt. Fresas • Lechuga crespa • Manzana verde • Queso de su preferencia • Semillas de chía • Uvas pasas y arándanos • Yogurt de durazno o melocotón • Miel natural (Opcional) 10 minutos. 3 raciones. Camila Ataya.

Disfrutade esta deliciosa ensalada refrescante que lleva espinacas, queso de cabra, fresas y nueces. Con una rica vinagreta de limón. . 307 157 354 453 339 302 243 383

ensalada con arandanos y fresas